吳P的16堂實用塑身課：讓教授告訴你生理生化原理，就能輕鬆控制體重真的不復胖(有聲書) 作者:吳輔祐 朗讀者:吳輔祐 出版公司:漢珍數位 語音教學 中文發音 繁體中文版(DVD版)
吳P的16堂實用塑身課：讓教授告訴你生理生化原理，就能輕鬆控制體重真的不復胖(有聲書) 作者:吳輔祐 朗讀者:吳輔祐 出版公司:漢珍數位 語音教學 中文發音 繁體中文版(DVD版)
圖片說明:
![吳P的16堂實用塑身課：讓教授告訴你生理生化原理，就能輕鬆控制體重真的不復胖(有聲書) 作者:吳輔祐 朗讀者:吳輔祐 出版公司:漢珍數位 語音教學 中文發音 繁體中文版(DVD版)]()
內容說明:
肥胖，尤其是內臟脂肪，是慢性疾病的主要根源…
你知道嗎？當?糖和胰島素同時?時，?下脂肪就開始啟動脂肪合成的基因。這時如果再加煩惱，內臟脂肪就開始快速堆積。吳P教我們蠶食減重，如何少吃?耐飢，多吃?減少消化吸收。如何長期增加基礎代謝率，快速燃燒脂肪的運動等等。掌握正確的學理與?法，才是輕鬆減重?不復胖的關鍵。最受歡迎的16堂實?塑?課，吳P親?錄製課堂重點，說給你聽。 擁有扎實?理?化基礎的吳教授，以他累積20年的「塑??理學」上課經驗， 以及融合《肥胖與塑??理學》的理論，完成本書實?的塑?內容。吳Ｐ有感於坊間談論的塑??法有許多違反學理，以致事倍功半，甚?有害健康，因此依據有系統的學理，整理出實?的?法，內容可說是深入淺出易於理解，?且這些?法?都是經過驗證的。任何有效的塑??法，?定不會違反能量不滅定律。 精?設計的16堂課：1~4堂是基本概念。5~8堂是能量的攝入。9~11堂是能量的 ?出。12~16堂是綜合應?。
【作者簡介】
吳輔祐／國立宜蘭?學名譽教授 國立台灣?學學?、美國俄亥俄州立?學碩?、德州農??學博?。國立宜蘭?學教授。早期從事食品化學的研究；中期研究?乳及?乳中的機能性成分； 後期則專注乳源PRP預防阿茲海默症的病理機轉。曾為CAS乳品、?品、蛋品三項技術委員。熱衷?理、?化應?於?常?活。著有《肥胖與塑??理學》、《失智症-阿茲海默症的病因與預防》。
詳細資料
有聲書ISBN：9786269736867
規格：輔導級
出版地：台灣
檔案格式：音檔 (MP3)
作者：吳輔祐朗讀者：吳輔祐
出版公司：漢珍數位
出版日期：2024/02/15
語言：中文
時長：3小時23分
課程內容:
001_1.蠶食減重法、煩惱的開始失敗的一半(10分40秒).mp3
002_2.細胞接觸性抑制、坐月子(12分01秒).mp3
003_3.不勞而獲的解套蛋白UCP3、牛奶減肥法(12分57秒).mp3
004_4.溫室蘭花、三餐魔咒(11分31秒).mp3
005_5.食量、耐飢(15分07秒).mp3
006_6.順便的開始，成功的一半、晚餐(14分23秒).mp3
007_7.脂肪其實是不錯的、氧化例外(11分26秒).mp3
008_8.血糖指數2.0、宏觀看血糖(14分18秒).mp3
009_9.長效的甲狀腺素、基礎代謝率(13分09秒).mp3
010_10.興奮的腎上腺素、燃燒脂肪(12分56秒).mp3
011_11.脂肪代謝、果糖(13分14秒).mp3
012_12.膳食減重、限醣生酮飲食(14分15秒).mp3
013_13.運動、肌肉(11分03秒).mp3
014_14.耗脂運動、極限間段式運動(10分44秒).mp3
015_15.內臟脂肪、男女腰圍(12分13秒).mp3
016_16.中年發福、骨質疏鬆_長高(13分59秒).mp3
站內搜索
購物車
熱門關鍵字
千華駐科技
愛播聽書FM
i聽聽
富貴
臺北曲藝團
糖果姐姐
管家琪
林明儀
短髮妖妖
頌缽音療
鏡好聽
心晴
兌昀
海藍寶
敘白
商戰CXO
鱈魚
三毛
士晟
月半央
方笛
王國華
仿真人聲AI
孜孜線上聽
杜菘青
吳輔祐
李德瑜
明太子小姐
呼呼
念念
柿子文化
時報出版
陳美貞
啦啦
笭菁
婚鬧
曾培祐
痴人壹夢
噠噠
蘭萱
