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正宗印度瑜伽 國語發音/簡體中文字幕版(2DVD+1DVD9)(適用任何家用DVD播放機)

內容說明:

一、正宗印度瑜伽入門必學

01.暖身運動
02.瑜伽體位法
03.瑜伽呼吸法
04.徹底放鬆
05.暖日運動
06.拜日法
07.瑜伽體位法
08.瑜伽呼吸法
09.徹底放鬆
10.暖身運動
11.拜日式
12.瑜伽體位法
13.瑜伽呼吸法
14.徹底放鬆

二、正宗印度瑜伽：瘦身消脂

01.瑜伽體位法
02.瑜伽呼吸法
03.徹底放鬆

三、正宗印度瑜伽：瘦身美顏

01.暖身運動
02.瑜伽體位法
03.瑜伽呼吸法
04.徹底放鬆法
05.導師教

四、正宗印度瑜伽瘦身排毒

01.暖身運動
02.拜日式
03.瑜伽體位法
04.瑜伽呼吸法
05.徹底放鬆法
06.導師教