唐幼馨瑜珈提斯教學
唐幼馨瑜珈提斯教學國語發音DVD版(瑜珈)(適用任何家用DVD播放機超清晰畫面超長超值享受)(2DVD)內容說明:
在肢體與心靈的內在平衡強化中，享受超越身體的無限喜悅

1.風行全球！一次運動，雙重效果，現代人最佳時尚養生運動。

2.專業動作設計！對一般運動傷害能達到深度的改善效果，同時美化肢體語言

3.肢體藝術珍藏首選！金馬獎紀錄片導演江瑞宗執導

4.特別企劃！三分鐘辦公室養生操，上班族輕鬆健身首選生命可以如此喜悅，因為在
唐幼馨的瑜伽提斯中，發現身體的無限美麗與自由。

5.唐幼馨的把養生變得更fashion、更智慧、更迷人，也讓人愛上更美麗而健康的自
己！

6.冥想、呼吸、肢體伸展　兼具柔軟度、深層肌肉鍛鍊與心靈平衡講解清晰、畫面優
美、簡明易學

DVD1瑜珈提斯活力美身
脊椎，是生命重要的支柱，在肩頸的呼吸、伸展，放鬆裡，釋放一切壓力，讓脊椎的
以自在生展，再一次感受自己被整個宇宙支援著，遠離一切鬱悶，勇往直前。
骨盆，孕育生命的青春之源，從生殖輪、海底輪、臍輪的強化，到心輪、侯輪、頂輪
的開啟，生命永遠青春的健康活力。
三分鐘辦公室養生操，無論多麼忙碌，只要三分鐘，就可以遠離肩頸酸痛、下背疼痛
以及坐骨神經的壓迫，最佳的養生補給，美麗健康永遠不流失。

DVD2瑜珈提斯淨化美療
全身伸展運動，深層的擰轉，無限的伸展在伸展，讓肢體的力量，穿透肌肉，深入臟
腑，讓全身的每個細胞都能呼吸到堆新鮮的空氣，煥然一新。
身心排毒運動，像蓄勢待發的箭，意志堅定，像飛翔天際的鳥兒，自在喜悅，像挺立
沙漠的金字塔，屹立不搖，自信，喜歡、堅定、享受最健康的快了人生。
身心平衡運動，如大樹一般，吸盡天地靈氣，如滾球衣般，轉動日月精華，自在平衡
，展現聲明最美的流動。

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中華民國瑜伽協會理事長林蔚翔
萬芳醫院復健科主治醫師邱俊傑
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