跟我學瑜珈 01
跟我學瑜珈01英語發音中文字幕版(影片教學互動版)(DVD版)(瑜珈)(適用任何家用DVD播放機超清晰畫面超長超值享受)內容說明:
瑜珈與普拉提引領著健康新時尚，但你可能因動作的不到位而放棄瑜珈，也可能對普拉
提這一新潮運動十分好奇，想輕鬆入門、化繁為簡嗎？《風靡全球跟我學瑜珈》將幫您
實現擁有完美身材的夢！
　　該節目即為初學者特製！適用易學的方法與科學的進程，能讓你將呼吸訣竅融入瑜
珈經典動作，給你帶來身體的充分舒展與放鬆，使你活力再生、心情愉悅。
　　跟我學瑜珈則旨在協調你的整個身體，促進循環系統及新陳代謝，能起到很好的瘦
身作用，讓腹部平坦、雙腿修長、臀部勻稱的你信心倍增！

目錄：
三種治療法之腳底按摩

男子普拉提之中級

蕙蘭瑜珈功

舒展和活力再生瑜珈功
循環瑜珈之初級循環瑜珈之入門　　　　　

三種治療法之指壓療法
循環瑜珈之中級

瑜珈健身操　　　　　　　　　　

男子普拉提之入門　　　　
男子普拉提之離綴　　　　　　　　　
健身瑜珈功　　　　　　　

瑜珈入門完全手冊　

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